高中生提高记忆力的窍门(庄鑫)

现在的高中生学习压力越来越大，过度用脑导致记忆力下降。有什么方法可以提高记忆力？以下是Youtu的一个小系列。分享一些提高高中生记忆力的方法，希望对你有所帮助。

高中生如何提高记忆力

注意力集中

数学家陈景润曾经边走边想。当他碰到一棵树时，他以为是别人碰了他。这是陈景润的注意力高度集中在他认为的问题上的表现。

有些高中生上课不认真听讲，思想一溜，总会想到电视上的动画片。老师问他问题，他就发愣了。老师批评他上课不专心。

心理学研究证明，高中生集中精力看两遍课文比不集中注意力看十遍课文记忆效果更好。

心理学家也做过“双耳听”实验，受试者两只耳朵都戴着耳机，同时听不同的材料。在这种情况下，两种材料不能同时记忆。如果两种材料在难度或熟悉程度上不同，通常会选择更容易或更熟悉的材料，而不是另一种材料。如果这两种数据难度相同，但性质不同，那么左耳和右耳都可能听到。如果你被迫只听一种，听完之后，你就记不住你没有注意到的数据，甚至注意不到它的存在。

心理学研究证明，注意力是提高记忆力的重要条件。

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如何提高记忆力

淡定淡定。高中生在日常生活和学习中保持冷静的心态。更多的时候，是为了让你的大脑保持安静。

高中生调整大脑的作息时间，让自己得到足够的休息。疲劳会降低他们大脑的工作效率。

高中生对好的记忆力建立起信心，时刻提醒自己记住必须记住的东西，一定要坚信自己能“记住”！

高中生应该学习和寻找一套适合提高记忆力的方法，加上必要和频繁的训练和再训练，从而提高和提高。高中生要对世界保持浓厚的兴趣，兴趣是记忆的第一推动力。像对爱人一样对记忆中的对象感兴趣。强烈的欲望和刺激可以促进自己的记忆，有助于提高记忆力。

高中生应该在工作和生活中建立与快乐事情相关的记忆。永远保持头脑年轻，保持年轻人的刺激，让自己的脑细胞变得敏锐年轻。高中生学习一种或多种观察能力，敏锐的观察可以帮助我们记忆。

高中生要站在对方的立场考虑问题，尤其是在记忆方面。在充分理解的基础上记住对象。开发高中生的右脑，把记忆对象形象化，有助于提高记忆力。

高中生掌握歌谣或公式的记忆知识，将不相关的记忆对象编织成歌谣，对他们是有益的。高中生学习特征记忆技能，寻找记忆对象的特征，识别其特征帮助记忆。学会组织分类，适当分散记忆比集中记忆好。充分利用人体五官，调动身体各器官的协调记忆，有助于提高记忆力。