学霸周末作息时间表 高三学霸超完美时间安排(刘美娟)

大家都羡慕学霸们的成就，却没有考虑到他们在背后有多努力。你每天的学习时间是怎么安排的？下面，Youtu。com编制的《学霸周末工作时间表
高三学霸超完美时间安排》仅供参考！

高中生超级完美课表

6:00—7:30

对于高三学生来说，睡懒觉与自己无关。白天是早上，这是学习和锻炼最清晰的时间，也是最有活力的时间。这次安排对所有的课进行综合复习，尤其是记忆课程(比如英语单词和文科科目等)。).

同时，高考不仅仅是脑力的竞争，更是体力的坚持。所以，一周之内，一定要给自己两三天时间锻炼身体。体育锻炼不得少于半小时。运动的时候可以听一些励志歌曲等。，从而为一天的学习打下良好的基础。

7:30—8:00

早餐时间，专心吃早餐，只需要半个小时。

8:00—9:00

实验结果表明，此时人的耐力是最好的，可以接受一些“测试”，所以这个时候可以安排合乎逻辑的高难度课程。比如数学。

9:00—11:00

这个时间段的短时记忆效果更好，可以对要考的东西做“惊喜”，事半功倍！

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11:00—12:00

快到午饭时间了，早上的复习容易疲劳。这时可以复习一些常规练习，达到巩固的目的。

12:00—13:00

午餐时间可以听一些轻音乐缓解一上午一直紧张的神经，让大脑有一定的休息。

13:00—14:00

这个时间段饭后容易疲劳，建议稍微休息调整。如果要午睡，差不多要半个小时。

14:00—16:00

这段时间的长期记忆效果最好，可以安排记住一些需要永久记忆的东西。

16:00—18:00

这段时间适合做一些复杂的计算和繁重的作业。

18:00—19:00

吃饭休息时间，让大脑休息。

19:00后

饭后可以根据个人情况安排复习，文理科可以交替安排复习。晚上要有规律的睡觉，必须在晚上11点前休息，养成良好的习惯，晚上要有足够的睡眠，这样才能保证第二天的精力和状态。

全国人民代表大会日程

6: 25准时起床

从7: 30到11: 45上课

11: 45-12: 15午餐和读报

从12: 30到13: 00复习数学笔记

13: 00-14: 15午休

下午14: 30到17: 40开始上课

17: 40-18: 10晚餐和读报

从18: 10到19: 20复习英语

19:30-21:30，晚上学习。

21: 45-23: 45回顾政治历史

24: 00睡觉

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