上课怎样才能不走神 如何在上课的时候集中精神(赵妍妍)

在课堂上，随着教师课程的深入，很多学生会出现一些注意力分散、注意力不集中的问题，大部分都发现了这一点，但不知道有什么方法可以解决。下面的小系列会给你提供几种方法，希望能帮你解决走神的问题。

上课心不在焉的第一种方式

1.培养坚强的毅力。毅力是一个人取得成功的条件。可以把学习和其他事情联系起来，在学习中逐渐培养不懈的努力。

2.上课保持一种紧张感，时刻跟着老师的思路走。

3.总框架要记录在课堂笔记里，课后整理。不要放过任何小细节。13.强迫自己上课不要分心。当你走神的时候，在心里说几遍“不要走神，不要走神”，或者在显眼的位置挂上“集中注意力”、“集中注意力”等警示牌。

4.保持强烈的学习兴趣和强烈的求知欲。

5、根据自己的实际情况，找合适的时间预习。

6.每天保持一定的复习时间。

上课心不在焉的第二种方式

1、情景想象，无论学生多么分心，在参加重要考试或比赛时，他都会尽可能专心答题。所以，每次做作业的时候，不妨想象自己在参加某个考试或比赛，要在规定的时间内完成，这样才能真正紧张起来，自然集中注意力。平时作业和考试一样认真，考试可以和作业一样轻松。

2.记录方法:给自己准备一个小本子，专门用来记录分心的内容。比如你在今天的数学课上思考昨天的足球比赛，你就应该在笔记本上做一个记录:“数学课——足球比赛——大概一分半钟”……这样的记录过几天，你就会从头到尾仔细看一遍，你会发现你那些异想天开的东西有多无聊，浪费了多少宝贵的时间。渐渐的，你会越来越反感分心，笔记本里的内容会越来越少。

上课心不在焉的第三种方式

难度适中的方法。对于那些能熟练解决的习题，不要一遍又一遍的计算，而是找一些经典的问题去克服。对于难题，先独立思考，再向老师、同学或家长求助。对于不感兴趣、难度大的内容，首先要做好计划，限定学习时间，这样才不会懈怠、拖延。在学习上走一座“山”，给自己一个奖励，让成就感激励自己，然后抛弃分心，集中注意力。

以上是边肖向你介绍的关于上课心不在焉的内容。虽然有时候我无法克制自己的心不在焉，这种事情来的很慢，但是我一定要有坚定的信心摆脱这个问题，不然说不做也没用。

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