因什么而导致上课走神？如何预防上课走神？(赵妍妍)

上课分心应该是大多数学生都经历过的事情。虽然刚开始可能不是什么大问题，但是会像滚雪球一样越来越大，所以还是早点控制比较好。下面是边肖介绍的一些防止课堂分心的方法。

防止上课分心的第一个方法

1.注意力训练。很多孩子上课心不在焉是因为注意力不集中，这是大脑发育不平衡造成的。如果这是你孩子的原因，请点击下面的评价。

2、明确学习目标和任务，为了长期保持注意力，我们必须明确一项学习活动的总体目标和为实现这一总体目标而安排的每一步的具体任务，这样我们就可以消除情境中无关的刺激，专注于目标刺激，防止课堂上的分心。

3.请想象你每次上课做作业都是在参加一个大的考试或者比赛，在规定的时间内完成，提高单位时间的效率，这样你才能真正的紧张起来，自然的集中注意力。正如著名数学家杨乐所说:“做作业和考试一样认真，可以和考试时做作业一样轻松。”

防止上课分心的第二种方法

1.难度适中的方法。对于那些能熟练解决的习题，不要一遍又一遍的计算，而是找一些经典的问题去克服。对于难题，先独立思考，再向老师、同学或家长求助。对于不感兴趣、难度大的内容，首先要做好计划，限制学习时间，这样就不会放松、拖延，还能防止上课分心。

2.感官也是这样用的。调动多种运动器官协调活动，在大脑皮层形成强大的兴奋中枢。比如听磁带，嘴里念单词，眼睛看课本，手在纸上写单词。这样，注意力就不能当逃兵了。

防止上课分心的第三种方法

1.大概的框架要记录在课堂笔记里，下课后，不要放过任何小细节。13.强迫自己上课不要分心。走神的时候可以反复默念几遍“不要走神，不要走神”，也可以在显眼的位置贴上“集中精力”、“集中注意力”等警语，防止上课分心。

2.保持强烈的学习兴趣和强烈的求知欲。

3、根据自己的实际情况，找合适的时间预习。

4.每天保持一定的复习时间。

以上是边肖整理的防止上课分心的方法。虽然有时候会不由自主的分心，但总比不管管不管好。只要尽力控制，效果就会逐渐显现。我希望边肖总结的防止上课分心的方法能对大家有所帮助。