怎么走出失恋的痛苦 我失恋了怎么办？(张佳郡)

如果爱情是美好的，那么失恋就是不幸的。很多人失恋了却还爱着对方，很难走出痛苦，日常生活浑浑噩噩。那么如何走出失恋的痛苦呢？让边肖告诉你你能做什么。希望大家喜欢。

如何走出失恋的痛苦——痛哭流涕

失恋后，可以痛哭流涕。如果你觉得流泪很丢人，可以找个角落让别人不知道。让痛苦和残留的感情用眼泪发泄出来。过多的抑郁会影响你的生活。很多人失恋后养成抽烟喝酒的坏习惯，觉得这样可以缓解压力。就像古人说的，喝酒解决不了问题，只会让你堕落。

如何走出失恋的痛苦——不要再联系

你爱的人不爱你，留着也没用，所以你能做的只有放手。如果你总是纠缠他，每天和他说话，打电话，甚至在他面前求他，你会变得很卑微。他看到你这样，不会觉得对不起你，只会觉得你烦，觉得你影响了他的生活。失恋时你需要做的是让自己变得更好，让他知道没有他你也能过的很好，让他后悔没有一直陪着你。

如何摆脱失恋的痛苦——让自己忙起来

失恋后会觉得很迷茫，不知道自己能做什么。这个时候，最好的办法就是让自己忙起来。一旦忙起来，你就没有太多时间去想谈恋爱的事了。其实我之所以放不下，是不想去理解。一旦想明白，就不会痛苦，反而洒脱。

如果你是学生，你可以疯狂地做题，沉浸在知识的海洋中。如果你专注于问题，你就不会去想你们两个的过去。多做题，可以提高学习成绩，让自己进入好学校，开始新的恋情。如果已经工作了，就要加倍努力，锻炼自己，把之前被客户耽误的工作全部补上。只有努力工作，才能得到老板的认可，才能提升自己的地位。

还可以多读书，提高修养，丰富精神世界，锻炼身体，强身健体。运动不仅能让你的身体更健康，还能缓解你的压力。可以多听音乐，缓解心情。简而言之，世界如此之大，你可以做很多事情。