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高三学生如何能不玩手机 高三学生需不需要手机(张雪娇)

高三本来就是紧张的复习阶段。这么重要的准备阶段怎么能不玩手机呢?下面,边肖将与你分享高三学生如何不玩手机,仅供你参考。

高三学生怎么能不玩手机

学生问题:你好!我是一名高三学生。最近好迷茫,学不会。请帮帮我。

我觉得家里的父母都是汗流浃背的赚钱,我觉得对不起他们。在网上玩手机,忍不住。我真的很担心如果继续这样折磨下去会精神分裂。平时也想过学习,但是想学却学不到,没有学习的兴趣和动力。离高考还有三个月。我真的不想再这样下去了。有什么好的方法可以帮我摆脱手机和网络,重新找到学习的动力和兴趣?谢谢你。

这位同学:

您好!你在暴露苦恼的同时向我求助,说明你有心理和行为去做现在正在做的事情,值得欣赏和庆贺。但话又说回来,做现在的自己,只是一种欲望,而不是决心。

首先,你发现在高三的时候,别人都在忙着学习,你却一直拿着手机在网上玩,说明你在拿自己的命运和未来开玩笑。现在你“真的很担心如果继续这样痛苦下去会不会精神分裂”,所以你应该采取实际行动扔掉手机,对文化课的学习制定一个严谨而实用的计划,把这个计划白纸黑字的写下来,贴在自己的学习地点,或者告诉你最好的同学用内外力量监督自己按照计划一步一步的行动,这样你会觉得有一双或几双眼睛在注视着你。

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其次,在高三的时候,我会白纸黑字的写下我用什么样的行动和努力来实现这个目标。这是每月、每周、每天的行动计划,比如在完成老师留的作业的前提下,每天要读多少页哪一科或哪两门的课本,这几页的练习题等。,并安排一个顺序,什么时候做等等。,然后一步一步地执行。高三每天晚上睡觉前,检查一下自己一天的计划完成情况。如果你已经完成了当天的计划,给自己一个奖励——无论是精神上的(比如自我表扬)还是物质上的;如果没有完成当天的计划,首先要多问自己几个原因,是计划不现实还是没有按照计划去做,也就是说改正不现实,如果没有按照计划去做,就要检讨或者惩罚自己(比如让自己再做一遍今天的内容)。这样的做法久而久之就会成为习惯,然后你就会有所克制。

第三,把马上投入高三的计划这个动作和快乐、愉悦、幸福联系起来,比如把自己的计划马上投入进去,被认为是一件无比快乐、喜悦、幸福的事情,所以我们会在马上做的过程中体验到快乐、愉悦、享受。把互联网和痛苦联系起来,这样你就会被趋利避害的本能所驱使,在手机上逐渐远离互联网。

高三学生需要手机吗

那么,手机是影响高三孩子成绩的“罪魁祸首”吗?北京中小学心理咨询中心主任文房认为,这些问题不仅仅是手机的问题。高三孩子在使用手机时,需要父母的正确引导,而不仅仅是粗暴的控制。

高中生对手机的沉迷基本可以概括为两种需求:为了满足虚荣心,一些高端手机可以让学生在同学中“面子”;另一方面,手机的使用方便了学生联系感情,只有手机才能让学生随时与朋友私下交流。

手机对高三学生成绩的影响也体现在孩子和家长在使用手机时的“斗智斗勇”。有的孩子为了应付父母检查手机,经常花费大量精力删除手机里存储的图片、小说、网页等信息,小心翼翼的保护自己的秘密。长此以往,成绩下滑是必然的。