高中生吃什么保健品能提高记忆力(张雪娇)

在高中的学习中，我们希望大脑正常工作，时刻保持最佳状态。没有足够的精力是不够的。以下是Youtu的一个小系列。来整理高中生吃什么保健品可以提高记忆力。具体内容如下。

石杉碱甲，一种改善记忆的保健品

石杉碱甲容易穿透血脑屏障，对脑内乙酰胆碱酯酶
(AchE)有很强的抑制作用，明显提高脑内乙酰胆碱的水平。是AchE的可逆抑制剂？注射或ig后能明显促进学习记忆过程或改善记忆障碍，选择性分布在与学习记忆有关的脑区，如皮层、海马等。石杉碱甲片对治疗老年健忘型BSF病和阿尔泽海默病有很好的疗效。

适用于良性记忆障碍、脑血管疾病、脑外伤、器质性精神障碍、周围血管阻塞性疾病、糖尿病性神经病、急慢性跟腱疼痛、运动性肌肉损伤。

银杏叶作为改善记忆的保健品

1.
对脑循环及血脑屏障的影响:银杏叶制剂GbE可改善脑细胞代谢；降低血脑屏障通透性。预防性应用GbE可明显减少颈总动脉注射放射性微球引起的大脑半球栓塞和脑水肿，使脑细胞能量代谢正常化，增加脑血流量。

2.对中枢神经系统的影响:

①改善学习记忆，促进小学生学习记忆过程，提高记忆再现性。

②神经保护作用:减轻听神经损伤。GbE能明显改善缺血和代谢紊乱引起的耳聋耳鸣。

③
对衰老、痴呆和脑功能www.ccutu.com障碍的影响:能增加老年大鼠海马毒蕈碱受体密度，银杏叶提取物能明显改善老年大鼠脑功能障碍、脑功能不全、失眠和记忆障碍。

3.
对心血管系统的作用:可保护缺血心肌，减少正常或肥厚心脏心律失常的发生。黄酮类化合物能扩张豚鼠冠状动脉，扩张体内豚鼠后肢和离体大鼠后肢血管，增加家兔颈动脉和耳动脉血流量。此外，银杏叶还具有清除自由基、抗脂质过氧化、抗血小板活化因子、抑制血小板聚集、降血脂等功能。

维生素b——一种改善记忆的保健品

据英国《每日邮报》报道，牛津大学发现补充B族维生素(B6、B12、叶酸等。)可以帮助防止脑萎缩，延缓记忆丧失。

这项研究持续了2年，271名患有轻度阿尔茨海默病(俗称认知障碍)或早期记忆丧失的患者参与了研究。一组服用维生素B6、B12和叶酸，另一组服用安慰剂作为对照组。在这项研究中，168名志愿者通过磁共振成像确定了大脑损伤的程度。结果表明，服用B族维生素的患者脑萎缩范围比对照组缩小90%，认知障碍改善程度明显高于对照组。研究结论发表在最近的《国家科学院院刊》上。

随着年龄的增长，脑组织会有一定程度的萎缩，正常情况下低于每年0.5%，但每年有1%以上的阿尔茨海默病患者失去脑组织。阿尔茨海默病的预防一直是一个医学难题。这个结论让研究人员很兴奋，因为之前的研究表明，禁欲、运动、减肥，只能让大脑组织萎缩幅度减少25%。

美国梅奥诊所的格伦·史密斯教授也在梅奥诊所的官方网站上写道，维生素B12对于滋养神经和红细胞非常重要，适当的补充有助于提高记忆力。