高中生每天吃什么会增强记忆力(庄鑫)

高中生的饮食也要注意提高记忆力，高中生更要注意吃补脑益智的食物。在我们的生活中，有很多便宜又常见的食物，对大脑非常有益，是高中生必备的食物。以下是Youtu的小系列。com介绍高中生每天吃什么会增强记忆力，希望对你有帮助。

高中生每天吃什么来增强记忆力

吃东西也可以提高记忆力，科学家说吃一些富含磷脂的食物可以补充大脑记忆，比如鱼头、核桃、花生等植物的种子或果仁，蜂花粉、蜂王浆等保健品也有一些奇特的功效。然而，这种方法并不是最有效的。

提高高中生记忆力的方法

大脑就像一块肌肉。经常锻炼可以促进大脑的发育。学习一门新语言、一种乐器或玩智力游戏都是保持大脑活跃的好方法。如果前几个都能做到，大脑自然能长时间保持活力！好的记忆力是培养出来的，包括世界级记忆大师培养出来的超级记忆。一般有三种有效的训练方法。

提高高中生记忆力的方法(1)速读法(又称全脑速读记忆)；

速读法是以速读为基础的记忆训练。其实两种方法是同时进行的，相辅相成。不要以为读得快了记忆力就会差，因为这不是靠左脑意识的逻辑记忆，而是靠右脑潜意识的图像记忆，比前者强100万倍。通过速读记忆训练的朋友都知道，速度越快，记忆力越好。详细的学习资料可以去“精英速读记忆训练网站”。

提高高中生记忆力的方法(二)图像法(也叫联想记忆)；

图像法还利用右脑的图像记忆功能，发挥右脑的想象力，将不同图像之间的关系联系起来，从而变成一个值得记忆的故事，实现超大记忆。关于链接记忆，“精英速读记忆训练”也有训练，很多记忆大师都在用。

提高高中生记忆力的方法(3)作图法(也叫思维导图)；

思维导图是一项伟大的发明，它不仅可以将你大脑中的数据在记忆中系统化、形象化，还可以帮助你思考问题、分析问题、制定整体计划。