家长如何给高考的孩子减压(张雪娇)

高三孩子心理压力很大。这个时候父母如何帮助孩子缓解压力？下面小系列详细介绍一下。

父母如何给高三孩子减压

减少干扰

重大考试前，不要和孩子谈考试和成绩。说到志愿高考，自主招生，家长要先研究，不要让孩子过多参与。减少对孩子的负面干扰。

多和你的孩子聊天

父母在减少社交聚会，多和孩子聊天，大谈空，谈论学习以外的任何事情时，似乎都很随意。聊完之后，孩子们会觉得轻松很多。如果父母看起来很难过，孩子就不会想和你说话了。父母成为孩子的精神支柱。提高自己的沟通艺术，多谈与学习无关的正能量，用智慧帮助孩子

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正确看待成绩的起伏

我们追求完美的结果，过程的不完美不重要，潮起潮落只是因为跌宕起伏。父母要正确对待孩子的成绩，要求孩子不断提高是很不人道的。

不要害怕考试不及格。平时暴露问题是个机会。如果你花两个小时做一张试卷，没关系，你很开心，但是没用，说明这两个小时浪费了，没有暴露任何问题。考试中不理想的地方，就是错题暴露。

父母如何关注高中生

观察孩子在日常生活中的表现

孩子学习不好并不是真正的个人原因。父母要多观察孩子的性格变化，突然不开心，不说话；正确的睡眠节律变化的心理指导，以前是躺着睡着，现在有早醒的现象，都是抑郁症的早期表现。学习差不是单方面的，与智力结构、综合资源、获取教育资源、学历有关。

注重沟通技巧，像朋友一样沟通

青春期的孩子往往表现出不耐烦和叛逆的行为，家长应该多给点关心和表现，及早发现自己的日常表现，对症下药。

无论孩子的学习如何，都要注重孩子学习的积累，关注父母的表达能力和情绪，找出孩子错误的原因，找到正确的解决办法。注重沟通技巧，像朋友一样沟通，没有感情上的责备和谩骂。

父母应该帮助惠子找到学习不好的原因和解决办法。对于爱上互联网的青少年来说，很多家长还是停留在传统的教育模式，不希望孩子接触互联网。在网络资源问题上，要正确引导，不能回避上网问题。相反，他们应该合理利用互联网的丰富资源，并将其付诸实践，以真正避免类似事件的发生。

高三学生的心理问题更加突出

随着社会竞争的加剧和环境的变化，人们的生活节奏越来越快，心理问题的严重性也越来越年轻。高三学生作为一个特殊的群体，面临即将到来的高考，伴随着学习压力和成长困惑的心理问题更加突出。关注青少年的心理健康，让他们健康成长。