高考前家长应该做什么 怎么帮孩子减压(张柳絮)

距离高考还有两天，很多家长都在问，这个时候我能做些什么，怎样才能让孩子轻松考试，怎样才能帮助孩子减轻压力？本文由优图整理。com可能对你有帮助。我也祝愿大多数候选人，成为第一名。

高考前父母应该做什么

父母要特别注意控制自己的情绪，安慰孩子应对各种烦恼，如:记忆力减退；水平不升反降；考场紧张；压力和焦虑等。如果孩子成绩总是上不来，父母的情绪就会波动，更何况孩子对父母天生敏感的情绪。所以在高三的时候，家长要调整好心态:正常，冷静，理解，爱抚，激励，信任。这六个想法让我们微笑，鼓励孩子以最好的状态进入最好的学习状态，即使我们看到他们的分数不及格。

特别要提醒家长保持正常的期望心理，接受学生的现实表现和现有能力，合理教导:变怒作为激励和提升是无可争辩的；变指责为冷静说服；把高分要求变成合适的指标；把学习压力变成放松调节。

如何缓解儿童的压力

第一招:给孩子加油。不要让孩子独自面对压力，让他知道全家人都和他在一起，让他振作起来，以乐观的态度面对问题。当孩子的情绪发生变化时，帮助学生树立信心，克服困难。

第二:给予表扬和肯定。家长要发掘学生的优势，给予表扬和肯定，增强学生的自信心。

第三:有时间放松。父母的情绪会影响学生，尽量放下心事，放松心情，利用空的空余时间陪学生到户外散步，做一些身心锻炼，让大脑稍微休息一下。

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