高中学生上课防止犯困小妙招有哪些(陈岩)

到了高中，很容易犯困，有时候会导致老师听不清自己在说什么。那么有哪些防止阶级犯的小伎俩呢？今天，优图。com整理出了学生上课犯困的小窍门。困的同学一定要看看。

高中生上课犯困有哪些小窍门

1.向你的同桌求助

如果你经常有上课犯困的习惯，或者你因为前一天晚上没有休息好而一直犯困，不妨在这个时候和同桌讨论一下。一旦发现自己有打瞌睡的迹象，就让你同时马上推你，有时候还能一下子把你的打瞌睡推下去。

2.加强体育锻炼

上课老是犯困，说明你精神不够。加强体育锻炼可以起到强身健体的作用。特别是对于学习压力大的人来说，只有好的身体才能更好的学习，不能老是犯困。我看到一个研究生写的文章，他每天坚持锻炼20分钟，怕身体崩溃，所以坚持就是胜利。而且每天都做很容易引起脊柱问题，自己去做吧。也继续。健康最重要。

3.喝咖啡还是茶

你可以在课前喝咖啡，或者在太阳穴涂上准备好的风油精。也可以吃浓稠稀的糖果，可以刺激神经提神。可以瞬间醒来，防止困。

4.养成早睡早起的习惯

我害怕上课犯困，所以我必须早点睡觉。特别是有些人从1点到2点熬夜，白天总是没精神上课，然后到了晚上就熬夜了，这样就会形成恶性循环。不能达到最好的学习效率。正确的做法是不要超过晚上11点。早上，脑袋清醒的时候，休息一晚上，背文科科目，英语古诗之类的。在白天以最佳状态上课，以达到最佳的学习效率。

5.按摩太阳穴位是一种有效的方法

有时候，如果人们感到疲劳，他们很容易犯困。这时不妨用手指按摩太阳穴位，来回打圈按摩，轻轻按摩几下。当你的疲劳消失后，你会发现你并没有那么困。这个方法其实是有效可行的。

6.扇你自己一巴掌

如果你在课堂上真的很困，边肖为你准备了另一个强硬的招数，那就是一旦你觉得自己无法控制想要睡觉的感觉，立刻扇自己耳光。照顾好自己。当这掌声响起，你会瞬间清醒。

7.继续睡午觉

如果你一上午都很认真，我相信你中午吃完会觉得很累。午饭后，这时你必须休息，即使你正忙着睡15分钟。三年级的时候，中午只休息15分钟，刚开始还不习惯睡不着，下午就特别困，特别疼。过了很久才起床。中午只睡了15分钟，下课睡了10分钟，整个下午精力充沛。