学生如何预防近视眼?青少年预防近视的小妙招(王蕊)

现在学生压力很大，很多学生都近视了。那么，平时应该如何预防近视呢？下面《高考之路网》小系列就来回答一下学生如何预防近视，希望对大家有所帮助！

在科技发展的今天，各种电子产品层出不穷，家庭中的电子产品越来越多，这是中小学生的喜好，也是近视的原因。下面，边肖将带你了解学生如何预防近视:

如何预防学生近视:养成良好习惯

养成看电视的好习惯是必要的。人和电视机的距离要保持在1.5米以上，这是保护眼睛的唯一方法。如果能认真对待这个微小的细节，就能更好的预防近视。还有就是一定要正视电视，不要东倒西歪躺在一边看电视，更不要抬头看电视，要横着正视电视，才能达到保护眼睛的效果。

边肖推荐阅读:高三学生吃什么食物可以抗疲劳？提高记忆力的最佳食物

如何预防学生近视:做眼保健操

每天定时做眼保健操(一般中小学统一做)，坚持久一点。做眼保健操可以放松我们的眼睛神经，缓解眼睛周围的压力，促进眼睛血液循环，保护眼睛。所以一定要每天做眼保健操，预防近视。

如何预防学生近视:劳逸结合

适当安排作息时间，实现作息结合。无论哪种近视，长期用眼引起的眼肌疲劳是近视发生和加深的主要原因。鉴于此原因，合理安排作息，保证充足的睡眠时间，防止长时间用眼，是防止近视发生和近视度数加深的主要方法之一。

如何预防学生近视:食物疗法

可以是食疗。枸杞肉丝配料:枸杞瘦肉100g，青笋(或玉兰片)300g，猪油100g，翻炒调味。制作:将瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝。还生产绿笋，洗枸杞。油七成热，炒肉丝笋丝，加入料酒、酱油、盐、味精，加入枸杞，炒几下，倒入香油。说明:枸杞具有滋补肝肾、润肺明目的功效。猪肉含有丰富的蛋白质，可以通过补益身体和气血来滋养眼睛中的组织。

以上是有道高考编的学生如何预防近视？仅供参考。希望能帮到你。更多关于学生如何预防近视的信息可以继续关注这个网站！