保持好心情的20种方法 每天保持好心情的秘诀(刘美娟)

让自己平静，释然，开心，心情好是很重要的。一天的心情直接影响你工作的效率和效果。这里有20种让你每天保持好心情的方法，供你参考。

每天保持好心情的20种方法

1.笑

2.乐观一点

3.想象幸福

4.多赚钱

5.积极的态度会帮助你成功

6.增进你的信任

7.体育运动

8.开怀一笑

9.尝试新事物

10.与他人分享你的故事

11.平衡工作和家庭

12.挤压时间

13.像丹麦人一样，保持现实的期望

14.做好事

15.文化认同

16.用快乐的回忆作为指南

17.婚姻生活

18、培养兴趣

19.和喜欢的人在一起

20.吃好吃的

拥有好心情的三个秘密

第一，多做善事

做个好人，做个有礼貌的好人。好人要多做好事，在力所能及的范围内做点小好事，这样你才会感到温暖和快乐。

第二，给自己定目标

不管是工作还是学习，确立自己的目标，然后朝着目标不断努力，都会体会到成就感和对未来的憧憬的快乐。

第三，培养兴趣爱好

发展自己的爱好，做自己喜欢的事，也是一种幸福。