家长如何帮助高中生缓解压力(孟凡霖)

孩子到了高中，学习压力会很大。那么父母如何给孩子减轻压力呢？Youtu。com为大家整理了一些方法。

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客观理性看待高考

造成孩子心理压力过大的主要因素之一是孩子把高考作为自己唯一的出路和目标。其实每个孩子的知识水平和能力都很不一样，有的孩子会，有的孩子可能很难开口要求。所以，家长要有意识地为孩子缓解压力，鼓励孩子认真积极地备考，把高考当成对自己人生的挑战，但不要让孩子觉得自己的人生只有一条路可以上大学，还有其他的人生选择，这样才能尽自己最大的努力来缓解压力。

倾听孩子的心声

孩子的教育不能盲目控制，良好的沟通能让教育事半功倍。强行要求孩子，在叛逆期会比较抵触。如果你想帮助孩子克服压力，你必须知道你的孩子有什么心理压力，它来自哪里。所以，一定要听孩子说话。花时间和孩子面对面交谈，用心看孩子，认真听他说话。父母愿意把心交给孩子，孩子才能把心交给父母。这样可以了解孩子心理压力的真实情况，帮助他们解决问题。也是释放压力，缓解压力的好方法。

和你的孩子分享你的经历

父母在孩子小的时候一定和孩子遇到过类似的情况，当时是怎么对待他们的，或者现在遇到了什么问题，是怎么处理的，这些都可以用通俗易懂的语言和孩子分享。当孩子知道父母经常面临压力和麻烦时，他们更容易听父母说什么。你可以先找一些大学，了解一下，然后和你的孩子沟通，看看他们的孩子喜欢去哪里上大学，把大学定为目标。要特别注意每年对比学校各专业的录取分数，应该比孩子分数高几十分，留有空的提升空间。父母告诉孩子如何应对压力，这实际上为孩子树立了一个好榜样，增强了他们克服压力的勇气和信心。