猝死出现前的信号 应该怎么自救(姚美任)

猝死前有哪些信号？应该如何自救？边肖今天会和你分享！

猝死前的信号

1。搓手

四肢冰冷、搓手多是由于心脏供血不足后四肢血液循环不畅所致。

2。最近胸闷或加重

如果活动后出现胸闷，休息一段时间后好转，那么这种情况很可能是冠心病造成的。如果以前出现过胸闷症状，最近情况变得更加频繁，说明冠状动脉内的动脉粥样硬化斑块已经轻微受损，也可能严重受损，导致心肌梗死。

3，慌张

心悸是心率加快的现象。如果不规则出现，则是快速性心律失常的结果。如果经常发生，可能会发展成心室颤动。心室颤动发生后，可能会在几分钟内死亡。

4。心跳缓慢

这是由于起搏器细胞功能不良造成的。如果心跳太慢，血压会变低，甚至会出现长期心脏骤停的现象，导致猝死。

5。呼吸困难和呼吸困难

6。左臂剧痛，突然腰疼，胸闷，胸痛，四肢乏力，心率失常，头晕。

猝死前的自救方法

1.请保持冷静，安静休息，舒服就躺下，舒服就坐着，但不要动。家属不要随意搬动病人。因为任何情绪激动和体力活动都会增加心脏的耗氧量，加速心肌坏死，加重病情。

2.如果出现心肌梗塞，立即向家人求助，请他们叫救护车。如果家里没别人帮忙，先打120，然后开门紧急救援。患者千万不要自己去医院，哪怕症状比较轻微。

3.面对有人突然倒地呼吸心跳停止，如果能尽快给他心肺复苏，大概有一半的概率可以救他！

4.把随身携带的急救药品，比如硝酸甘油片拿出来，嚼碎放在舌头下面。通常两分钟左右疼痛就能缓解。如果效果不好，10分钟后在舌下再服一片，增加剂量。

防止猝死的小技巧

1、应尽量按生物钟作息，日常生活中，要保证每天不少于8小时的睡眠，并且不要睡得太晚，不要起得太早。当感到疲劳、肌肉酸痛、头晕心悸时，要尽快放松，消除身心疲劳。

2.心情平静稳定，有事不要激动焦虑。

3.适当锻炼，适当，做好准备。不要做剧烈运动。
4。注意天气变化，冷了就保暖。
5、清淡饮食，少吃肉，多吃蔬菜。多吃水果和蔬菜。
6。提高身体素质，尽量少用药物、补充剂等外界支持。
7 .控制体重，不要太轻也不要超重。
8。戒掉不良嗜好，如抽烟、喝酒、搓麻等。