高三家长焦虑症的表现有哪些(张雪娇)

面对即将到来的高考，很多家长都不淡定了。边肖安排如何缓解父母的焦虑，仅供参考。

高三家长的焦虑表现

做过一个调查，显示80%以上的高三学生家长在高考前感到压力很大，而刚刚超过60%的考生感到压力很大。显然，“高考焦虑”在部分家长身上比在学生身上更明显。报告显示，面对这种压力，父母会有八种焦虑表现:

1.短时间减肥。

2.过分担心孩子的身体状况。

3.孩子往往会下意识地被提醒“不要有压力”。

4.睡眠质量下降。

5.工作质量下降了。

6.注意高考以外的其他事情。

7.对其他家庭成员的粗心照顾。

8.我经常对其他家庭成员发脾气。

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如何缓解父母的焦虑

对孩子期望过高，孩子却无法实现:期望过高有害无益，只有现实的期望才有价值。如果孩子是二年级的水平，家长坚持让孩子考一年级，孩子每次都达不到你的要求，你就抑郁焦虑，真的没道理。如果你反抗别人，你就会强迫孩子变坏。

如果一个孩子很努力，很努力，很自觉，即使孩子定了很高的目标，给自己很高的期望，父母和孩子也要理性看待目标和期望。你要感激孩子，主动为孩子解除压力和焦虑，而不是父母的焦虑。一个足够的目标和期望，会给孩子希望和动力，让孩子有成就感，这样就不会有焦虑，你就没有烦恼，没有焦虑。

孩子不处于学习状态，不在乎学习和成绩。其实这才是让你极度头疼和焦虑的问题。有些孩子学习基础薄弱，学习习惯不好，很多课程跟不上。他们在课堂上听不懂也听不懂。坐在教室里就像坐在火锅上，他们对学习毫无兴趣。也有一些基础好成绩好的孩子，却没有明确的学习目标，没有令人振奋的职业规划，没有澎湃的学习动力，没有努力也没有努力，会让你心里着急，脸上反思，真的让你焦虑无助。要改变孩子的状态，可能短时间内不可能。父母需要找到孩子喜欢的老师、朋友、亲戚或者专业的教育工作者来引导、沟通，慢慢调整孩子的状态。