超6成大学生受到青春痘困扰 如何有效缓解青春痘困扰(徐克达)

痘痘困扰很多年轻人很久了。那么，有多少大学生患有痤疮呢？为什么痘痘会反复出现？怎么缓解？

超过60%的大学生患有痤疮

近日，中国青年网校园新闻社对全国536名大学生进行了问卷调查。结果表明，60%以上的大学生患有痤疮，40%以上的大学生“痤疮年龄”超过5年，50%以上的大学生处于轻度痤疮状态，70%以上的大学生采取了缓解痤疮的措施，80%以上的大学生认为痤疮对学习和生活有影响，他们主要关心的是形象的恶化、对皮肤健康的损害和内心的焦虑，90%以上的大学生认为他们应该养成良好的作息习惯。

如何有效缓解痘痘困扰

关于大学生的痤疮情况，河南某医院皮肤科副主任医师冯毅说。在她看来，大学成长导致的痘痘主要在青春期，雄性激素的分泌容易增加，导致皮脂腺分泌的皮脂增加，堵塞毛囊口。同时也与饮食、熬夜、日晒、精神压力、焦虑等因素有关。，本质上是内分泌失调引起的“突发痤疮”。

冯毅认为，不同的皮肤类型应该用不同的药物治疗痤疮。她还提醒大学生保持珍妮弗，熬夜，避免辛辣食物和烧烤，保持低脂饮食，多吃蔬菜和水果，每天晚上9点和10点睡觉。

广东医科大学药学院辅导员陈立军认为，大学生是痤疮的高危人群之一，睡眠、饮食等不良生活习惯是导致痤疮的重要因素。“很多大学生晚上12点才睡觉，甚至因为‘煮剧’和‘撞机’而长期熬夜。此外，吃辛辣、高糖、油炸等食物也容易刺激皮肤皮脂腺的分泌和痤疮。”她还说，长痘痘也和心理压力和沉重的精神负担有关，比如焦虑自卑带来的精神压力，也会影响内分泌。

她建议大学生如果注意身体健康就不要长时间熬夜。“养成良好的作息习惯，减少刺激性食物的摄入，以免刺激皮脂分泌。保持好心情，劳逸结合学习，也有助于痤疮的治疗。”