心理学上的十大效应 心理学常见的效应有哪些(刘美娟)

心理学研究史上有哪些常见的效应？心理学的十大效应是什么？

十种最常见的心理效应

习得性无助

习得性无助在动物和人类研究中被广泛讨论。实验表明，经过训练的狗可以通过栅栏逃脱实验者的电击。如果狗狗已经受到了意想不到的无法控制的电击(比如电击的中断并不取决于狗狗的行为)，即使事后有机会逃脱电击，也会变得无力逃脱。

并且还表现出抑郁和抑郁，并降低了主动性。这是因为他们在实验中受到了无助的攻击。意识到你无论如何都无法控制电击的终止，狗就会意识到自己无法改变外界的控制，感到无助。

人如果遇到习得性无助，就会发展成深深的绝望和悲哀。所以在学习生活中，要开阔眼界，客观看待真正决定事情的因素，避免陷入绝望。也知道自己的习得性无助，不要用经验限制自己。

南风定律

法国作家拉封丹写过这样一个寓言:北风和南风更厉害，看谁能脱下行人身上的外衣。北风尽力吹掉行人的衣服。结果，行人把大衣裹得更紧，以抵御寒冷。

南风吹得很慢，天气变暖了。行人因为觉得暖和，纷纷脱去外套。这场比赛，南丰赢了。这就是“南风效应”，说明了人与人之间的关系。一旦方法不对，就会适得其反。

罗森塔尔效应

美国心理学家罗森塔尔等人在1968年做了一个著名的实验。选取一所小学一年级到六年级的三个班的孩子进行一次认真的“预测未来发展的测试”，然后实验者将认为自己有“优秀发展可能性”的学生名单告知老师。

其实列表不是根据测试结果确定的，而是随机选取的。它用“权威的谎言”暗示老师，从而引起老师对名单上学生的期待。八个月后复试结果显示，名单上的学生成绩普遍提高，老师也给了他们很好的品行评语。

人们把这种教师对学生心理施加潜移默化的影响，使学生达到教师所期望的进步的现象称为“罗森塔尔效应”。这个大趋势应该给家长和老师敲响了警钟。

教育实践表明，当老师爱一部分学生，对他们有很高的期望时，学生在一段时间内会感到关心、爱护和鼓励，经常以积极的态度对待老师和学习。会更加自尊自信自爱自强。

责任的分散

1964年的一天凌晨3点，在纽约郊外的一间公寓前，一名年轻女子在酒吧下班回家的路上被暗杀。当她绝望地大叫时，附近的居民点亮了灯，打开了窗户，凶手吓走了。

一切平静后，凶手回来作案。她再喊，居民们又亮了，凶手又跑了。当她以为什么都没发生的时候，她回到家里，上楼，凶手又出现了，在楼梯上杀了她。整个过程中，每次呼救至少有38人到窗口观看，但没有一个人获救并报警。

这一事件在纽约社会引起了轰动，并引起了社会心理学家的思考。这种让许多旁观者免于破产的现象被称为责任扩散。大量的实验调查发现，人在不同场合的辅助行为是不同的。

当只有一个人能帮忙时，他就会意识到自己的责任。在场的人多了，帮忙的责任就会被大家分担，导致责任分散。于是，一种“我不救，别人救”的心理就产生了，产生了“集体莫莫”的局面。

晕轮效应

俄罗斯著名作家普希金饱受光环效应之苦。他疯狂地爱上了莫斯科第一美女纳杉莉，并娶她为妻。但是她和普希金不一样。普希金每次给她读写好的诗，她总是捂着耳朵说:“别听！不要听！」

相反，她总是请普希金陪她娱乐，参加一些豪华的聚会和舞会。普希金为此离开了她的写作，并负债累累。她最终为决斗而死，导致了一个文学巨星的过早陨落。在普希金看来，一个漂亮的女人一定要有过人的智慧和高尚的品格。

所谓晕轮效应，是指一个人的某一方面的特征，掩盖了另一方面的特征，从而造成人际认知障碍。在日常生活中，“光环效应”往往会悄悄影响我们对他人的认知和评价。

野马结尾

非洲草原上有一种吸血蝙蝠，经常咬野马的腿吸血，很多野马被它们吸了血就会死。动物学家说蝙蝠吸的血很少，远不足以致死。这些野马的真正死因是狂怒和狂奔。

野马被吸血后的剧烈情绪反应是死亡的直接原因。吸血蝙蝠只是对野马的外在挑战。因为小事而暴怒愤怒，是用别人的错误来惩罚自己。就像这些野马，最后会自残。

懂得管理情绪的人是聪明的，比容易失控的人领先一大步。出了问题，选择冷静总是对的。

霍索恩效应

心理学中的实验者效应。20世纪20-30年代，美国研究人员在芝加哥西方电力公司霍桑工厂关于工作条件、社会因素和生产效益之间关系的实验中发现了实验者效应，称为霍桑效应。

实验第一阶段是工作条件与生产效率的关系，分为实验组和对照组。结果无论增加还是控制照度，实验组的输出都有所增加，恒定照度下对照组的输出也有所增加。此外，还测试了其他因素，看不出工作条件对生产效率有直接影响。

第二阶段着重于社会因素与生产效率的关系。但发现生产效率的提高主要是由于被试的心理变化。参与实验的人觉得自己是工厂的重要组成部分，因为他们受到各方的关注，从社会角度出发，推动产量的增加。

这说明当人们被大众关注或观看时，当一个人感到被重视时，学习的效率就会提高。得到更多关注和欣赏的人，才会有更多的进步。

打破窗格定律

心理学上称之为“破窗效应”的一种现象:如果一个房子的窗户破了，没有人来修，其他窗户很快就会莫名其妙地被打破；一面墙上，如果有些涂鸦不清理，很快就会被乱七八糟、不堪入目的东西覆盖。

就像一个干净的地方，人们不好意思扔垃圾。如果地上有垃圾，人们会毫不犹豫地扔出去，一点也不会感到羞耻。这是一个非常奇怪的现象。心理学家研究这个“引爆点”。

人会自暴自弃，让事情变坏到底。任何不好的事情，如果一开始没有及时制止，形成氛围之后就很难改变了。就像河堤一样，一个小缺口不及时修补，就可能坍塌，造成百万倍的损失。

帕金森定律

英国著名历史学家诺斯古德·帕金森(Northgood Parkinson)对此进行了长期的调查研究，并撰写了一本名为《帕金森定律》的书。他在书中解释了机构人员膨胀的原因和后果:一个不称职的官员可能有三种选择:

首先是申请辞职，把位子让给有能力的人；二是让有能力的人协助工作；三是任命两个级别比自己低的人做助理。

第一种方式是绝对不可能的，因为会失去很多权利；第二条路不能走，因为有能力的人会成为他的对手；似乎只有第三种方式最合适。于是，两个平庸的助手分享了他的工作。

他们只需要发号施令，不会对自己构成威胁。两个助理不称职，就上上下下，然后再给自己找两个不称职的助理。以此类推，形成了人浮于事、人浮于事、互相扯皮、效率低下的领导体制。

鸟笼效应

当你把一个漂亮的鸟笼挂在房间最显眼的地方，过几天你肯定会做出以下两个选择之一:一个是扔掉鸟笼，一个是买回一只鸟放在鸟笼里。这就是鸟笼效应。

原因是，每当有人走进一个房间，看到一个鸟笼，他们会忍不住问你，\"鸟在哪里？\"它死了吗？”当你回答“我从来没有养过鸟。人们会问，“那你为什么要用这个鸟笼？”最后你要在两个选择中做出选择，因为这比没完没了的解释容易多了。

在生活中，这样的无意识操控就是鸟笼效应的体现。人们往往为了凑齐单子而花钱买衣服或物品，不厌其烦地去搭配。