高中生心理压力大的开导方法(庄鑫)

高中生的心理压力主要来自学习和父母的压力。尤其是高中以后，沉重的学习压力和来自老师、家长的沉重压力，让很多高中生产生了严重的厌学情绪，这只会让他们更加抗拒学习。以下是优图编的高中生心理压力的指导方法。供参考。

启发高中生心理压力的方法

驱除法是指驱除人体内压抑的各种不愉快情绪，如悲伤情绪的心理过程。有几种方法可以缓解:第一，让他们痛哭。现代医学研究结果表明，哭不仅可以减轻心理悲痛，而且有益于人们的身体健康。如果一个人不能停止悲伤，可以建议他看悲伤的小说或影视节目，帮助他引流眼泪。第二是告诉你的知心朋友他们的烦恼或悲伤。第三，你可以给你信任的报纸或相关机构写信，以缓解你的不快。诊室也是引流的好地方。

高中生心理压力的启蒙方法——领悟法

理解，也称为认知理解疗法，是由钟优滨创立的一种中国精神分析方法。钟优滨认为，成人神经症的根源不是现在，而是童年时期无意识的创伤经历，如父母离异、母爱缺失、各种身体疼痛和灾难、体罚、严重的情感刺激、严重的惊吓等。由此产生的焦虑是初级焦虑。成年人陷入困境或遭受严重心理创伤而引起的焦虑是继发性焦虑。继发性焦虑通过心理机制的加工，已经转变为各种神经症状，但当事人自己并没有意识到。所谓领悟，就是通过当事人对病因的回忆和咨询师的讲解，让当事人认识到疾病的根源，治愈自己的心脏病。

激励法——一种针对心理压力大的高中生的启发方法

激励方法是指激励追求一定既定目标的意愿的技术，包括激励动机、鼓励行为和形成动机等因素。咨询师要密切关注来访者的闪光点，肯定这个闪光点，鼓励其燃烧，挖掘来访者的心理潜能。激励要讲究方法，这就要求咨询师有敏锐的观察力、明确的目标、真诚的态度和娴熟的技巧。激发对方的自尊心和自信心是这个方法的关键。要做到这一点，就要调动被激励者的成功经验和积极性，为他的成功创造条件。

突破法——一种针对心理压力大的高中生的启发方法

心理突破法是指人类为了创造成功的生活，调整不健康的心理防御机制的措施和技术。其目的是建立一种适合他们健康发展的新的心理机制。