中学生喝什么汤补脑?补脑的汤做法？(韩竞仪)

学生一直都是很耗脑的，那家里有什么汤可以给孩子补脑呢？边肖整理了几种适合中学生喝的汤，供你参考。

适合中学生喝的绿豆虾汤

1.准备材料。

2、鲜虾去壳至虾肠虾线，切块(可选)，加入适量的盐、油、淀粉，腌制一段时间；

3.绿豆已经在水里捞出来了；将火腿切成小丁；生姜切丝；打开鸡蛋取蛋清；

4.往锅里加入两碗水。水烧开后，放青豆、虾仁、火腿丁；

5.稍微滚远点辣椒，然后淋水淀粉勾芡；

6.滚开后倒入蛋清拌匀，再加盐调味，甜汤就好了~ ~

适合中学生饮用的莲藕苹果排骨汤

配料:苹果、排骨、藕。

做法:将鲜排骨、莲藕洗净切小块，加入冷水、生姜、洋葱、八角、少量醋，用高压锅煮30~40分钟，将切好的苹果放入锅中煮几分钟。

功效:对于经常用脑的人来说，吃这种粥可以补血补髓，安神健脑。莲藕苹果排骨汤不仅可以补充优质蛋白质，还可以补充钙、磷等矿物质和维生素，增强免疫力，改善智力和大脑。

适合中学生饮用的天麻鱼头汤

材料:鲢鱼头1个，天麻15克。蘑菇、虾和鸡肉适量。

做法:先用油煎鲢鱼，放入香菇、虾仁、鸡丁，加入天麻片、清水、调味料，中火煮20分钟左右。

功效:对头晕、头痛、烦闷、失眠、健忘、思维不耐、记忆力减退等有一定的保健作用。

一种适合中学生喝的莲栗排骨汤

配料:莲子50克，栗子150克，排骨600克，陈皮1片，盐和味精适量。

做法:莲子泡水洗净待用；陈皮用水浸泡，洗净备用；栗子去皮备用；砂锅煮开，放入排骨、莲子、栗子、陈皮，用盐和味精煨2小时入味。

功效:这汤不仅好喝，还能健脑安神。很适合学生吃，保持最好的考试状态。

以上是边肖编的适合中学生喝的汤，供大家参考。想了解更多适合中学生的煲汤做法，请关注优图。边肖将在第一时间发布最新消息。