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高三学生抗疲劳补脑保健品(刘美娟)

准高中的学生已经被录取开学了。开学后有紧张的学习和复习安排。高中生的父母总是希望在食物上给孩子提供一些能量,以使孩子在高中学习好,为高考做准备。以下有图。com编辑了一些适合高中生食用的健脑食品。

高三健脑抗疲劳保健品

说到保健品,边肖的第一反应是想到老人吃的保健品比如脑白金,因为在边肖看来,保健品是心理有效的,但实际上功效真的不讨人喜欢!所以没有什么健脑保健品可以推荐给高三学生。至于健脑食品,有很多。下面的小系列会一一告诉你!

高三学生补脑抗疲劳有什么好处

1.含钾食物能健脑抗疲劳

高三学生想补脑抗疲劳。父母可以给孩子做更多的含钾食物。一般新鲜蔬菜含钾量高,如蘑菇、豆类、花菜、苦瓜、南瓜、丝瓜等。

水果中也有很多含钾的食物,如草莓、樱桃、杏子、荔枝等,含钾丰富。

有些海鲜也富含钾,如海带、虾皮、紫菜等。

2.生姜是补脑的好东西

说到生姜,可能不是很受大家欢迎。比如边肖,最讨厌的食物就是生姜!但是,这并不影响生姜所具有的补脑抗疲劳的神奇功效!姜的辣味能使人的身体由内而外发热,具有增强免疫力的作用,特别是对免疫系统处于衰退阶段的高三学生。多吃生姜可以帮助高三学生提神,抗疲劳!

3.全谷物健脑效果显著

高三学生夏天可以多吃全麦,可以提神醒脑,防止夏天嗜睡,补充高三学生体内缺失的钾元素,改变高三学生上课时抑郁的精神状态。常见的谷物可以吃玉米、红薯、荞麦等。同时,谷物的功效不仅提神,还能预防中老年人常见的心脑血管疾病,如高血压和冠心病。

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