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适合中高考学生最好的补脑保健品有哪些(张雪娇)

根据国内外最权威的营养学家的数据,富含以下14种营养素的食物可以作为健脑保健品。让我们一起来看看我们和Youtu.com有什么。

最好的健脑药

锌是人体最重要的必需微量元素之一。虽然它在人体内的含量很少(只有2 ~
2.5g),但对人体健康影响很大。近年来的临床观察和实验研究表明,锌与人体代谢和某些疾病的发生发展密切相关。

因为锌具有以下重要的生理功能:

它可以加速儿童的生长发育——因为锌与体内酶、蛋白质和核酸的合成密切相关,从而影响细胞的分裂、生长和再生。缺锌时生长发育停滞,脑组织发育不全导致智力低下。在严重的情况下,会形成缺锌矮星。

锌参与人体内数百种酶的合成——到目前为止,人们已经知道人体内含有锌的酶约有100种,锌处于这些酶的活性中心。如果人体缺锌10小时,DNA聚合酶的活性会减弱,RNA聚合酶的活性也会受到干扰。

缺锌18小时后,蛋白质合成受到影响,细胞www.ccutu.com生长发育受阻。可见缺锌后不到一天,脑细胞的发育已经受到影响。它在呼吸中起着重要的作用——人体一直吸入氧气,呼出二氧化碳。碳酸酐酶必须参与吸氧和释放碳的过程。碳酸酐酶是一种重要的含锌酶。当锌缺乏时,碳酸酐酶被破坏。会造成脑细胞供氧不足,从而影响记忆。

它参与体内激素的合成。实验表明,缺锌后垂体和血液中生长激素的含量显著降低。与视力有关——锌参与肝脏和视网膜中维生素A还原酶的组成。这种酶与视觉物质(类视黄醇)的合成和变构有关,可影响视力和暗适应。

世达布诺保健品

1.芦荟:具有抗菌、真菌、抗肿瘤和伤口愈合作用的免疫刺激剂。

2.沙棘:抗炎、生肌、抑瘤、抗衰老、抗辐射。

3.银杏叶:改善血流,调节血压,调节血脂,提高血液粘度,抗心血管疾病,消除手脚麻木。

4.螺旋藻:螺旋藻富含人体无法合成的亚麻酸。有助于脂肪代谢,防止血栓形成,有效对抗心脑血管疾病。

5.松花粉:降血脂、降血糖、强身健体、美容养颜、健脑益心、护肝益肾、防癌抑癌等。

6.食用菌:富含蛋白质,可降血压、防癌、缓解疲劳、提高免疫力、促进食物消化。

7.大蒜:油降低胆固醇和血脂,增强血管弹性,降低血压,减少心脏病发作,杀菌作用强,清肠解毒,消炎抗感染。

8.大豆:降低血脂和胆固醇,抑制癌症,辅助治疗女性更年期综合症,增加钙质。

9.甲基胆碱:降低胆固醇、降血糖、降血压、调节神经内分泌系统。

10.中草药:清热解毒,调节免疫,温肾壮阳,滋阴补虚,调节内分泌,平衡营养。