高三学生补脑吃什么保健品比较好(庄鑫)

现在高三学生神经紧张，压力大，学习内容重，需要很强的脑容量，所以高三学生补脑刻不容缓。以下有图。边肖告诉你高三学生吃什么保健品可以健脑，希望对你有帮助。

吃什么保健品

市面上有多种针对高中生的健脑保健品，大多以提高精力为主，帮助缓解高中生在用脑过程中的疲劳。不过成分比较简单，还有添加剂，所以很多家长还是慎重选择。但是有些家长更善于选择，比如用红参液来调节高三学生的健康。红参补脑的作用基本已知，对补脑、提高免疫力和精力效果明显。

所以更多的妈妈愿意选择红参给学生吃。

不需要担心上火，早熟等。在黑红参的调理模式下。同时，黑红参液中的海藻钙和水果维生素的成分仍能起到全面调理的状态，优于高三学生单一补脑保健品。

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吃什么可以补脑，提高记忆力

鸡蛋

无论是鸡蛋、鸭蛋还是鸽子蛋，都鼓励孩子吃全蛋。鸡蛋不仅是蛋白质的绝佳来源，蛋黄中卵磷脂释放的胆碱也能合成乙酰胆碱，能显著提高高三孩子的记忆力。此外，蛋黄中铁、磷含量高也有利于儿童大脑发育。

桂圆肉

对生病的高三孩子有养血安神的作用。长期使用可以改善孩子的健忘，具有强心益智的功效。但桂圆肉湿热，无论是鲜桂圆还是桂圆干，一周最多可以吃三次。吃太多的食物很容易导致孩子生气，引起大便干燥等问题。

苹果

含有苹果酒精，可以增强记忆力。尽量让高三的孩子吃新鲜的苹果，而不是高温加工的苹果片，用大量稳定剂和味觉调节剂调配苹果汁。新鲜苹果汁最好和皮一起榨，十分钟后让孩子喝，防止苹果酒精氧化。

葡萄

紫色葡萄比浅蓝色葡萄好。葡萄被公认为是最好的抗氧化剂之一，可以滋补肝肾，补充正气，记忆事物，提高智力。但是，高三孩子每天的摄入量最好控制在200克以内，以免吃糖过多而影响正餐的摄入量。

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