学生喝什么茶提神醒脑 高三上课犯困就喝这些茶(张雪娇)

每个上课犯困打瞌睡的学生都会这样。上课怎么让自己保持清醒？下面的小系列会为大家介绍一些提神醒脑的茶，希望对高三正在打架的同学有所帮助。

学生喝什么茶提神——薄荷茶

喝薄荷茶是最受推崇的提神方式，最近被美国《健身》杂志推荐为健康饮品。性味清凉，主要含挥发油。油中的主要成分是薄荷醇、薄荷醇、薄荷酮、薄荷油、柠檬烯等。，具有祛风散热、去秽解毒的功效。但薄荷可以减少母奶量，有一定的刺激性，不适合哺乳期和孕期的妇女儿童。

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学生喝什么茶提神——玫瑰薄荷茶

材料:4-5朵玫瑰干花蕾加少量薄荷(2。三钱就够了)。制作方法:将干玫瑰和薄荷放入杯中，盖上盖子10-15分钟，待茶凉后饮用，提神醒脑。【/h/】功效:人的情绪在春天容易波动，玫瑰常被办公室女性喜爱，具有活血化瘀、舒缓情绪的作用。薄荷可以消除疲劳，提神醒脑，让人耳目一新。玫瑰花香甜纯正的香味可以冲淡薄荷的苦味，一举两得。

学生喝什么茶提神——菊花参茶

材料:菊花干花蕾4-5朵，人参2-4元

制作方法:将人参切成细块，加入菊花花蕾，用热水覆盖，浸泡10-15分钟左右。

功效:人参含有皂甙和多种维生素，能调节人的神经系统，提高人的免疫力，有效消除疲劳。菊花气味芳香，具有祛火明目的作用。两者结合可以提神醒脑。但高血压患者不宜使用人参，人参不宜与茶、咖啡、萝卜同服。

学生喝什么茶提神——薰衣草柠檬茶

成分:薰衣草干芽5-6柠檬片或柠檬汁

制作方法:将干薰衣草花蕾和柠檬片放入茶杯中，加入开水，盖上盖子5-10分钟。如果搭配柠檬汁，等茶淡绿色凉了再加入。

功效:薰衣草香深受女性喜爱。自古以来就有滋补、缓解压力、消除疲劳、提神醒脑的功效。
柠檬具有利尿、促进消化和血液循环、缓解头痛的作用，其淡淡的香味能让人神清气爽。但是，孕妇不应该喝含有柠檬的茶。