高三学生压力大家长应该如何安慰(庄鑫)

高考压力太大怎么办？以下是Youtu.com的一个小系列，与你分享如何应对高三考生的压力，希望对你有所帮助。

为什么高三学生压力很大

高三学生过着如此快节奏的生活，承受着如此巨大的心理负荷，处境堪忧。甚至机器有时候也会磨损，更何况高中生是人而不是机器。可想而知，高三学生的生活如此艰难！在心理压力的驱使下，虽然每个人的表现形式不同，但还是有很多相似或共同的特点。如果你意识到这样的表现，可能说明最近高三学生心理压力超负荷，需要调整。否则会直接影响你的身心健康。

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父母如何安慰压力大的高中生

高考前主要考试的分数肯定会对高三学生的心理状态产生影响。如果考后成绩不理想，高三学生不能合理面对这种情况，在压力下很容易抑郁。这时，父母应该给孩子适当的帮助。

当父母遇到这样的问题时，可以对高三学生说:“妈妈知道你这次考试没考好，很难过...(这里可以有一些肢体语言，比如抱着孩子，牵着孩子的手等。)，而你一直在努力，我妈也看到了。但是，我妈觉得我这次没考好是好事。那些错题不就是提醒你哪些知识还有盲点需要巩固吗？这样会让你在高考前复习知识更扎实。考试通过了。现在，仔细分析试卷，看看失分的具体原因。爸爸妈妈永远是你坚强的后盾。我相信我们的女儿可以调整自己的状态，把这次考试变成走向成功的敲门砖。”

高三学生如何解压自己

消除压力源

高三学生缓解压力最直接的方法就是找到压力源，然后尽可能消除。如果你的压力是由繁重的工作任务造成的，你不妨合理安排你的时间。重要的工作先做，次要的先放一放，时间充裕再完成。

合理宣泄

高三学生有压力是必然的，我们自己也不一定能解决。这时候你不妨把心里的压力和不快说出来，或者通过运动、唱歌、叫喊、哭泣等方式发泄出来。，不良情绪一扫空，压力自然减轻。