高中生上课走神如何解决(孟凡霖)

对于高中生来说，有时候上课会走神，极大影响听课效率。那么怎样才能从根本上解决上课分心的问题呢？Youtu.com·边肖与你分享一些经验。

抑制注意力分散的情景想象

不管一个学生有多分心，他都会尽力集中精力回答重要的考试或比赛。所以，每次做作业的时候，不妨想象自己在参加某个考试或比赛，要在规定的时间内完成，这样才能真正紧张起来，自然集中注意力。平时作业和考试一样认真，考试可以和作业一样轻松。

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训练听力技巧

训练听力技巧，一是课前做好预习，了解老师讲课的重点和难点；二是根据老师讲课进度，调整讲课心理状态，重点问题集中，小问题适度放松；三是带着问题听课，还要有意识地发现问题，发现差异，激发听课兴趣；第四，尽量追求老师的教学思路，找出自己的难点，及时提问，有效防止分心。

上课前一定要做好准备

现在的中学生学习任务很重，大部分学生都做不到。如果他们心不在焉，他们会预习哪门课。如果有些问题在预习中没有理解，就要多加注意。有些学生谈论自己是因为他们的知识基础差。预习是根据你的日常学习内容，及时弥补知识差距，排除学习障碍，防止分心的好方法。

自己想一想，问一问，一天补一点，负担不重，效果很好，短时间内就能在学习上形成良性循环，这是补差价，培养优秀的绝对秘诀。希望同学们学会预习，养成预习的好习惯。有助于你专心听课，学习进步。

严肃的工作方法

认真做好自己正在做的事情，把其他的都抛在脑后。
提醒自己不要自责，强迫自己不要恨自己。上课不要想太多为什么走神，也不要太自责，因为越担心这个问题，越会走神，结果适得其反。有同学经常问这个问题，想一想，还是走神。