高三学生吃什么可以提神醒脑(孟凡霖)
高三学生到了强化复习阶段，你知道吃什么提神吗？你知道高三学生吃什么提神的食物吗？
绍科拉特
巧克力可以快速补充能量。如果你正在考试或加班，你可以带一些巧克力。巧克力可以帮助高三学生疲劳，提神。
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嚼薄荷糖能刺激精神
高三学生一片口香糖或薄荷糖，无疑有助于提神醒脑。当然，最好选择口味比较浓的无糖的。午饭后，每个遇到同事的人都在那里，让我们把他们打发走。咀嚼，提神，优化空气，让大家不再有中午吃的鸡、鸭、鱼、蒜的味道。
清新的气息也有助于改善人际关系。当你说得越多，你就越不想犯困。但是高三学生吃口香糖要注意环保，把口香糖处理在指定的地方。最忌讳的就是贴在办公室的书桌底部。
葡萄柚
柚子不仅香味浓郁，还能净化复杂的思绪，提神醒脑。柚子含有大量的维生素C，不仅能让高三学生有抵抗力，还能抗压。最重要的是，维生素C是产生多巴胺和去甲肾上腺素的重要成分之一。
提神的食物
给高三学生吃点糖也是补充葡萄糖的一种方式。两片小巧克力不仅可以补充糖分，还有助于增加高三学生的快乐情绪。除此之外，喝牛奶的时候加点糖也是一个不错的方法。
另外，茶和咖啡也是两种提神的食物。茶和咖啡提神醒脑，主要是因为它们含有咖啡因，可以刺激神经，让人兴奋。但是我们认为用茶和咖啡来提神不是个好主意。保证充足的睡眠是必不可少的，少喝茶和咖啡也是可以的。
全麦面包
麻省理工学院的朱迪思·沃特曼博士说，像抗抑郁药一样，吃全麦面包和苏打饼干等含有硒等微量矿物质的复杂碳水化合物可以改善情绪。