哪些保健品和提高记忆力 适合高中生吃的保健品(张雪娇)

对于高中生，尤其是高三学生。学习过程中要背的东西太多了。那么有哪些改善记忆力的保健品适合高中生呢？下面的小系列是给大家的具体介绍，希望对大家有所帮助。

什么保健品可以改善记忆力

DMAE是生物体中合成胆碱/乙酰胆碱的中间物质。药理实验证明，DMAE和胆碱是互补的，DMAE可以在生物体内转化为胆碱。DMAE是乙酰胆碱的前体，即先导物，而乙酰胆碱是一种神经递质，在人脑的记忆和学习能力中起着关键作用。

DMAE可以很容易地通过这个屏障进入大脑和中枢神经系统，然后转化为胆碱，再转化为乙酰胆碱。因为DMAE可以通过大脑的血屏障，进入脑细胞和神经细胞，它可以改善乙酰胆碱的代谢，使其保持良好的秩序。因此，DMAE可以用来改善发育障碍，心血管和精神障碍。

DMAE有助于提神，提高记忆力和学习能力，增加智力和体力。DMAE也被推荐作为大脑刺激器，其刺激效果类似于副交感神经药物。这个动作也是乙酰胆碱代谢恢复正常后对副交感神经系统的正常、温和、安全的刺激。DMAE使人容易入睡。大多数服用DMAE的人发现，DMAE让他们白天感觉不那么累，晚上睡得好，他们只需要更短的睡眠时间。值得注意的是，DMAE的刺激效果明显不同于咖啡或其他兴奋剂。DMAE不像一般刺激物那样具有快速波动的刺激作用。服用DMAE的人发现，DMAE的刺激作用温和持久，没有副作用。

DMAE还可以用作“抗抑郁药”，特别用于改善神经衰弱、慢性疲劳和轻度抑郁。DMAE涉及细胞膜的修复，特别是中枢神经细胞和脑细胞的细胞膜的修复，从而延缓细胞膜的退化。DMAE是一种非常有效的抗氧化剂和自由基钝化剂。避免这些具有清除功能的淋巴细胞体破裂，导致细胞收集的毒物和能破坏细胞膜蛋白质的酶泄漏。

适合高中生的保健品

喜欢:蜂花粉、蜂王浆等保健品，日常饮食中可以吃一些富含磷脂的食物，可以补充大脑的记忆需求，比如鱼头、种子或者核桃、花生等植物的核；另外，可以吃一些富含维生素b的食物。

高考学生面临着繁重的学习任务和巨大的压力。从营养的角度，可以选择健脑益智的保健品。目前市场上流行DHA。DHA是脑神经细胞和视觉细胞的主要成分，也被称为“记忆黄金”，能增强脑细胞活力，提高记忆力。