小孩吃什么补脑及助记忆力 DHA对记忆力有这么大的帮助!(王蕊)

很多家长都尝试过很多方法帮助孩子提高记忆力，但还是有正确的方法提高记忆力。下面，Youtu。com会收集整理一些孩子吃饭的方法，帮助记忆，希望对家长有帮助！

孩子们吃什么来滋养大脑和帮助记忆

多吃健脑食品如；菠菜、韭菜、南瓜、洋葱、花椰菜、辣椒、芹菜、西红柿、胡萝卜、蒜苗、核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁、大豆及其制品，还有蛋黄，记忆力都大大增强。中年人最好不要吃药，因为是三重毒。跑步，打太极拳，按摩头皮等。会提高记忆力。

孩子们吃什么来滋养大脑和帮助记忆:花生

延缓大脑功能的衰退

花生富含卵磷脂和脑磷脂，是神经系统需要的重要物质。可延缓脑功能下降，抑制血小板聚集，预防脑血栓形成。实验证明，经常食用花生，可以改善血液循环，增强记忆力，延缓衰老，是真正的“长生果”。

孩子吃什么补脑助记忆:枸杞龙眼

可以经常用枸杞、桂圆、合欢花等泡水喝，对睡眠有帮助。它可以增加体育锻炼，以改善血液循环的新陈代谢，促进大脑的血液供应，增强记忆力。