高三学生有焦虑情绪学不进去怎么办(庄鑫)

随着高考越来越近，高中生的心理压力也很大，导致高中生焦虑，学不进去。这里有一个Youtu.com的小系列，告诉你如果高中学不到怎么办，希望能帮到你。

学会暗示自己

事实上，许多高三学生在高三时就有焦虑，导致他们因为压力太大而无法学习，高三学生的压力大部分来自于自己的不自信。来自父母的期望，对老师认可的渴望，自己设定的高目标，害怕被同学超越，这些都是能导致高中生产生压力和焦虑，导致学习失败的原因。

所以所有高三的学生都要学会暗示自己，告诉自己自己是最好的，学会为自己加油。如果高三学生的上述想法有错，要及时纠正！一个人如果太在意不重要的事情，就会忽略掉真正重要的事情！如果高三学生能专心学习，成绩会很好！于是高三学生每天对着镜子告诉自己:我是最棒的！这让我们忽略了不自信带来的负面情绪。

高三学生应该学会劳逸结合

有的高三学生每天就是死于学业，不休息。父母也天天逼着孩子学习。如果让高三孩子放松休息，家长可能会说:高三学习很紧张，不能浪费时间。高三紧张没什么不好，但是别忘了高三孩子要好好休息是因为太辛苦太紧张。高三孩子也是人，不是机器。只有学会劳逸结合，他们才能有更好的学习效果。

初三的学生容易产生压力和焦虑，最终可能会厌学，这将对他们初三的学习产生更糟糕的后果。高三学生在努力学习的同时不要忘记身心休息！周末假期，几个同学可以见面爬山，享受爬到山顶出汗后的放松；可以一起骑自行车，享受风吹过脸的柔软；还可以打球，运动，自由表达自己的感受！