高考考生喝什么最补脑 (王世忠)

说到美食，每个人都有美食园。随着时间的推移，高中生的学习压力和知识点越来越多，消耗的脑力和体力也越来越多。边肖为高考考生准备了一些营养产品，为他们积累了100%的能量。

[1]高考考生两汤

1。适合高考的莲藕苹果排骨汤

功效:说到莲藕，是高考学生最好的食物。莲藕补血养髓，安神健脑。莲藕苹果富含蛋白质，不仅可以帮助高考考生补充钙、磷等优质矿物质，还可以帮助考生补充维生素，增强免疫力，提高智力和大脑。是高考考生补充精力的好帮手。

配料:苹果、排骨、藕

做法:排骨莲藕切碎，洗净。加水，洋葱和生姜，少量醋。用高压锅煮30-40分钟左右。加入苹果几分钟。

2。健脑核桃排骨汤

配料:龙骨1公斤，核桃仁32块，芡实22块，陈皮一小块。

功效:对于每天需要储备知识的同学，健脑核桃排骨汤有助于增强记忆力，滋补强身。

生产工艺:1。将龙骨放入锅中，加入几片生姜。煮10分钟后，捞出待用。2.陈皮浸泡去瓢，芡实洗净，放入砂锅。3.加入六碗水，用高火至低火煮沸三小时。4.加盐调味

【2】高考考生补脑的食物

说到食物对高考考生来说极其重要，有哪些常见的补脑食物

1.蛋白质含量高的鱼

2.增强维生素B1的大蒜

3.补充脑力的核桃和消除疲劳的胡

适合高考考生的食物

豆芽、鱼虾、海藻、猪肝、骨髓、瘦肉、鸡肉、鱼头、补脑海参。