适合学生补脑喝的汤有哪些？(韩竞仪)

学生的学习非常耗费脑力。边肖整理了一些适合学生喝的汤，不仅能健脑，而且对身体有益。

吃什么补脑——桑葚蜂蜜汤

做法:鲜桑葚100克洗净，拧干汁液，倒入小锅中，文火煮开，加入蜂蜜25克，冷却后装瓶。每天早晚各取1勺，用开水煲汤。建议胃寒大便稀的人不要喝。

吃什么补脑——枸杞煮生鱼

材料:枸杞15g，核桃仁60g，生鱼1条，瘦肉50g，红枣4颗，生姜3片。

做法:将全蝎、核桃稍浸泡，洗净；猪瘦肉洗净；生鱼洗净，炸至微黄，洒少许水。用姜在瓦中煮，加入清水2000 ml(约8碗)，大火煮沸，再改用文火，煮一小时左右，加盐。

吃什么可以补脑——用川芎白芷炒鱼头

川芎白芷6克(中药店有售)，大鱼头1个(600克左右)，瘦肉100克，辣椒8个，生姜3个。

川芎白芷洗净；将大鱼头洗净，切成两半，擦干水，放入炒锅中炸熟，撒上少许绍酒，捞起；猪瘦肉洗净。和姜、胡椒一起放入陶罐中，加入清水2500ml(10碗)，大火煮沸，文火煮2小时，再加盐，3~4人。

吃什么补脑——茉莉花鸡汤

补虚健胃，提神醒脑

茉莉花30朵，鸡蛋2个，檫树3个，鲜香菇150克，鲜鸡肉150克，生姜2片。

茉莉用淡盐水洗，再用清水洗；将江淹柱洗净，浸泡，撕成丝；鲜蘑菇洗净切片；取鸡蛋，搅拌均匀；鸡肉洗净，切成小块，用少许盐、生粉、生油和胡椒腌制10分钟。

首先，在格氏栲和生姜的油瓶中加入750毫升清水(约6碗水)。大火煮沸后，加入鸡肉和蘑菇，煮至肉熟。添加蛋白质。取4汤匙马蹄粉，加入125毫升(半碗)水。搅拌均匀，倒入。滚一点后，加入茉莉花瓣。这个量可以3~4人使用。

吃什么补脑——眉豆花生猪扇骨汤

去除水分，强健筋骨，提神醒脑，缓解疲劳

眉豆花生100克，核桃仁50克，猪肉扇骨1000克，红枣4颗，陈皮1/4，生姜3片。

眉豆、花生、核桃、红枣、陈皮洗净，微泡；猪的扇骨洗净，用刀背敲碎。和生姜一起放入陶罐中，加入清水3000 ml(约12碗水)，大火煮沸，再文火煮沸3小时，加入适量的盐油。这个量是3 ~ 4个人的。